mai 23

Et si vous pratiquiez l’Aïkido ?

pratique aikido 300x217 Et si vous pratiquiez lAïkido ?L’Aïkido est un art martial populaire. Cet art martial est de plus en plus employé comme techniques d’auto-défense.

Avec l’apprentissage et la pratique de cet art, les personnes sont de plus en plus confiants et peuvent se défendre en cas d’agression…

L’Aïkido n’est pas aussi bien connu que le karaté ou le judo. Cependant, ceux qui connaissent cette technique savent que cette pratique est idéale en cas d’agression.

En savoir plus »

mar 14

Les femmes battues et la violence faite aux femmes

violence femme 300x198 Les femmes battues et la violence faite aux femmesMême si la sensibilisation sur les violences faites aux femmes a été accentuée ces dernières années.

On compte encore près de 150 décès chaque année, soit un décès tous les trois jours.

Les violences faites aux femmes sont une réalité et malgré tous les efforts faits par le ministère et les associations, ce chiffre ne diminue pas.

Si vous êtes victimes ou si vous pensez connaitre quelqu’un dans ce cas, appelez le 3919 (appel gratuit pour la France).
En savoir plus »

mar 08

Les différents sports de combat réservés aux femmes

sport de combat feminin 300x300 Les différents sports de combat réservés aux femmesLa self défense compte de nombreux sports que l’on peut classer dans plusieurs catégories.

Ainsi, il ne faut pas confondre les arts martiaux traditionnels, les sports de combat, l’auto-défense et les sports de combat militaires. Chacun de ces sports vous apportent différents concepts de défense.

Les arts martiaux traditionnels

Les arts martiaux, comme leur nom l’indique, sont des arts. Ces techniques et ces préceptes sont avant tout philosophiques, dans le respect des traditions ancestrales.

En savoir plus »

mar 03

La self défense pour redonner confiance en soi

confiance self defense 300x199 La self défense pour redonner confiance en soiAprès une agression, 80% des femmes ont besoin d’une aide qu’elle soit psychologique ou physique.

Cela prouve que les conséquences d’une agression ne sont pas anodines. Une agression ébranle fortement la confiance en soi et la retrouver est un travail long et difficile.

Le temps est un paramètre essentiel pour reprendre confiance en soi après une agression. Mis à part patienter sagement pour se sentir un peu mieux, il est aussi possible de prendre les choses en main : tentez la self défense !

En savoir plus »

oct 16

L’auto-défense ou comment se défendre quand on est une femme ?

boxe feminin 300x204 Lauto défense ou comment se défendre quand on est une femme ?Depuis quelques années maintenant, la self défense connaît un véritable essor.

Souvent pratiquée par des femmes, l’auto-défense propose des techniques variées et différentes.

Inspiré des arts martiaux asiatiques comme le karaté, le tai chi chuan, le krav maga, ou encore le jujitsu, la self défense féminine attire de plus en plus de jeunes femmes désireuses d’apprendre à se défendre, notamment en cas d’agression.

En savoir plus »

avr 15

Qu’est-ce que la self défense pour femmes?

definition self defense femme 300x199 Quest ce que la self défense pour femmes?Lorsqu’on est une femme, la self-défense est l’ensemble des méthodes psychologiques, verbales et physiques pour faire face à un agresseur.

 
Cela va permettre de se défendre contre les agressions physiques ou verbales, et se sentir plus confiante dans sa vie de tous les jours.
 
En savoir plus »