Archives de la Catégorie : Savoir se défendre

mar 08

Les différents sports de combat réservés aux femmes

Arts martiaux féminin

La self défense compte de nombreux sports que l’on peut classer dans plusieurs catégories. Ainsi, il ne faut pas confondre les arts martiaux traditionnels, les sports de combat, l’auto-défense et les sports de combat militaires. Chacun de ces sports vous apportent différents concepts de défense. Les arts martiaux traditionnels Les arts martiaux, comme leur nom …

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mar 03

La self défense pour redonner confiance en soi

Savoir se défendre redonne confiance

Après une agression, 80% des femmes ont besoin d’une aide qu’elle soit psychologique ou physique. Cela prouve que les conséquences d’une agression ne sont pas anodines. Une agression ébranle fortement la confiance en soi et la retrouver est un travail long et difficile. Le temps est un paramètre essentiel pour reprendre confiance en soi après …

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